Przy zakupie za minimum 350,00 zł dostawa GRATIS !!!*

Jaką herbatę wybrać w czasie ciąży?

Spodziewasz się dziecka? Na pewno zastanawiasz się, jak twoje codzienne wybory wpływają na rozwój ciąży. Być może szukasz także ulgi w codziennych dolegliwościach, które mogą utrudnić funkcjonowanie w tym szczególnym czasie. Okazuje się, że bardzo pomocne jest spożywanie określonych rodzajów herbaty i naparów ziołowych. Jednak nie wszystkie są wtedy odpowiednie. Przeczytaj nasz poradnik, by dowiedzieć się, jakie herbaty można pić w ciąży, a z których lepiej zrezygnować.

Herbata rooibos na mdłości 

Szukasz smacznego i zdrowego napoju? Doskonałym wyborem dla ciebie jako przyszłej mamy będzie czerwona herbata rooibos. To nie jest typowa herbata, jest produkowana z liści czerwonokrzewu. Ten egzotyczny napar jest łagodny w smaku oraz w przeciwieństwie do czarnej herbaty nie powoduje pobudzenia. Rooibos ma piękny, czerwony kolor i intrygujący zapach. Na pewno docenisz jego właściwości, zwłaszcza że pomoże także na ciążowe mdłości.

Korzyści płynące z ziół 

Jakie jeszcze herbaty można pić w ciąży? Wiele osób zwraca uwagę na szczególne właściwości naparów z ziół. Niektóre z nich są nie tylko smaczne, ale także dostarczają cennych minerałów oraz pomagają na konkretne bolączki kobiet w ciąży. Jeśli borykasz się obrzękami i zatrzymaniem wody w organizmie, ulgę przyniosą ci herbatki z mniszka lekarskiego albo pokrzywy. Na mdłości na pewno pomocny będzie napar z mięty, lucerny i imbiru. Z kolei herbatka jeżynowa, malinowa albo z czarnego bzu wzmocnią twoją odporność.

Unikaj czarnej herbaty

Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez czarnej herbaty. Niestety w ciąży nie powinnaś sięgać po ten popularny napój. Wysoka zawartość kofeiny sprawia, że ciśnienie niepotrzebnie rośnie. To ma zły wpływ na rozwijające się dziecko. Poza tym napar z czarnej herbaty wypłukuje wiele cennych minerałów, a także spowalnia wchłanianie niektórych witamin. Nieco lepszym wyborem jest herbata zielona, jednak i ją powinnaś pić w ciąży z umiarem.

Uwaga na te rośliny 

Choć wiele ziół jest pomocnych, nie wszystkie są korzystne w czasie ciąży. Koniecznie sprawdź wcześniej, których ziół powinnaś unikać, żeby nie zaszkodzić sobie ani dziecku. W tym szczególnym czasie nie sięgaj po takie zioła jak krwawnik pospolity, lubczyk, senes czy żeń-szeń. O ile mają one wiele prozdrowotnych właściwości, mogą szkodzić dziecku.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl